为什么要减肥?错误减肥法危害健康

现在的人,每天都在嚷着要减肥,社会的各种压力与舆论,让我们对于减肥越来越热衷。那么,为什么要减肥?今天为什么网小编为大家讲解为什么要减肥?错误减肥法危害健康。

一,你必须减肥的致命理由

为什么要减肥?错误减肥法危害健康

1、妇科病

美国一位博士说:“特别肥胖的女性,身体内会分泌过量的雌激素,雌激素太多黄体素太少时,她可能会出现水肿或脑肿,体重会更重。”

2、肾脏疾病

肾脏每天将体内的血液过滤大约25次,以清除血中的废物与毒素,维持其中盐分、水分和其它物质的平衡。肾脏专家说,体重过重,易伤害身体的主要器官,因为肾病的两种起因糖尿病与高血压都和肥胖有关。

肥胖的女性常有月经不调的情形,如周期过长、不规则、流量大,以及多毛症--种因激素不平衡引起的体毛反常生长。阴道感染和一些经前期并发症也与肥胖有关。

3、性生活质量下降

由于肥胖体内激素失调,月经不调,生理需求也因此而减少。加上腹部脂肪过多,动作就会变得笨拙不灵活,影响夫妻性生活的质量。

4、影响怀孕

怀孕是对肥胖女性的一大挑战,因肥胖者本来就不易怀孕,心理压力大,加之心脏、血管、肾脏、呼吸道的负担比一般女性重,一旦怀孕,症状会相应加重。甚至发生蛋白尿。患有糖尿病的女性,产下畸型儿的比例也高。一般肥胖产妇的胎儿都有过重现象,应慎防难产。

为什么要减肥?错误减肥法危害健康

5、高血压

患有高血压的人,心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人,越容易患高血压。即使轻微高血压,在65岁以前,患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍,因此而死亡的人数也会多l倍。

6、糖尿病

研究人员发现,由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素,以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时,功能会衰弱,于是血液中糖分增加,无法充分利用而排出体外。

女性肥胖考患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者,在体重减轻以后,病情会得以改善,糖分的代谢功能也会恢复正常。

7、影响寿命

美国的人寿保险公司大都以一个人的体重,做为预估寿命的标准。据其资料显示,如果比按身高计算的“理想体重”轻的话。可以活的更久。

8、皮肤病

皮肤病专家指出:因为胖人流汗较多,故会破坏皮肤预防感染的原有功能。胖人易得湿疹、红疹、疥癣等皮肤疾病。

9、手术时危险性较高

外科医生说:“体重越重的人,从麻醉到手术的过程中,意外危险的发生率也越偏高。最大的危险是心脏衰竭。另外,伤口容易发炎,比瘦人住院的时间也长一些。”

为什么要减肥?错误减肥法危害健康

10、打鼾

胖人比瘦人更容易打鼾,这虽不是什么大病,但同样影响健康,睡时容易憋气,干扰配偶或室友的睡眠。

11、癌症

美国癌症协会研究发现,一个人的体重,比同年龄者的平均体重重40%以上,患子宫内膜癌的机会是正常人的5.4倍;患胆囊癌的机会为3.8倍;患子宫颈癌的机会是正常人的2.4倍;患乳腺癌的机会为1.5倍。

12、心脏病

即使胆固醇甚低的肥胖者,患心脏病的机会也会比正常人明显高出许多,因为脂肪会粘附血管壁。多余的脂肪,不只会影响外观,它还会使血液得不到足够的氧气,为了弥补这种情形,身体会制造过量的红血球细胞,使血液变得粘稠,流动速度滞缓。过度肥胖者,心脏会因过度疲劳而扩张、衰弱,严重者出现“充血性心脏衰竭”。研究表明,肥胖比抽烟更易导致心脏病。

13、脚部疾病

专家说:“—双可以支持50公斤重量的脚,硬要它支撑70公斤以上的重量,是太辛苦了,也超过了它的负荷量了。”由于你全身的重量都是由脚来支撑,故趾甲深陷肉中、鸡眼、老茧和各种脚病多半都发生在肥胖者身上。

为什么要减肥?错误减肥法危害健康

14、背部疼痛

过重的身体会加给背肌、韧带、筋腱等过大的曲张力,从而导致背痛,时间久了会形成慢性背部疼痛。还有,鼓凸的腹部也容易引起背痛。

二,错误减肥法危害健康

错误减肥法1、吃减肥药

为什么要减肥?错误减肥法危害健康

这里提到的减肥药,指的是各种药丸、减肥冲剂、还有减肥饮品等等。它们多数是商家吹嘘着快速瘦身,清肠排毒。但其实这些产品里面都含有泻药成分,意在大家通过拉肚子的方式瘦身,更多的只是让身体脱水,并没有瘦身燃脂的作用。

错误减肥法2、绝食

为什么要减肥?错误减肥法危害健康

可能大家没有发现自己正在绝食。长期不听取肠胃的需求,少吃或者不吃东西,明明已经感觉到头晕脑胀,却还是拒绝进食。这种减肥方法虽然能看到体重上的数字变化,但身上的脂肪也是没有消失一点。绝食减肥并不是一个长期的方法,因为人体不能不进食而生活下去。唯有控制有脂肪的摄入,才是最正确的减肥方法。

错误减肥法3、过度运动

为什么要减肥?错误减肥法危害健康

运动减肥多健康呀,为什么还不允许多做运动呢?因为过度的运动并不能让你拥有健康的身体,当你身上没有脂肪可以燃烧的时候,便是在透支健康。想要通过做运动减肥的朋友,建议做好计划,每天一个小时,或者隔天锻炼都是符合正常需求的。

本文由程序自动从互联网上获取,其版权均归原作者所有,文章内容系原作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。如有侵权,请联系删除。