成功减肥的例子有哪些？如何成功减肥？

身体肥胖是因为什么原因?有些时候身体上的脂肪是由于很多方面的因素长起来的，特别是那些生活习惯不好的人身体脂肪会变很多，下面十万个为什么网小编将为你解答成功减肥的例子有哪些？如何成功减肥？

成功减肥的例子有哪些？如何成功减肥？

倾诉女主角：胖胖（化名），25岁，留学生

她从小就是一个胖女孩，身材始终是她心里的一道坎，尤其，她初恋对象是个高大帅气的男孩子，两人一起出门，总会遭遇异样的眼光。她为此积极减肥，但总不成功。后来，男友移情别恋，他们分手了。现在的男友欣赏她的性格，不在乎她的身材，甚至在她出国以后，依然保持热线联系。如今，她找到了梦想，有了爱情，对自己也更有信心了

认识胖胖很偶然，通过一个朋友的朋友，我们“搭”上了线。因为她在海外留学，因此我们只能通过MSN保持联系。开始，也就是有一搭没一搭地聊着，可当谈到感情时，她说：“如果要在一起，怎样也分不开；如果不想在一起了，哪怕人在一起，心都远在千里开外。”这下子让我觉得，这个女孩应该有故事。

他说我圆圆的很可爱

我出生在一个大家族里，父母是两边的老幺，我自然也成为家族中最小的孩子。所以，我从小在一群大人的宠爱中长大，虽然幸福，但不可避免地给我带来了一个至今摆脱不了的后遗症——胖。

看我的照片你就知道，从小到大形容我就一个字——圆。小的时候可以说是可爱，可长大后却是烦恼了。其实，我也不是没有减过肥，可是，无论我怎么减，总是会反弹，越减越胖。几次下来，我也就死心了——或许老天就是让我生就这么一副胖乎乎的样子吧。爸爸妈妈也对我说，我这样子挺好的，很可爱。

不过，大概所谓的心宽体胖确实是有道理的，从小，我就是那种大大咧咧、没什么烦恼的人，而且，无论是与男孩还是女孩，都很谈得来。大概因为我喜欢看书吧，各个方面的事情都知道一点，所以，什么话题都能聊，无论是男孩子喜欢的足球、股票，还是女孩子喜欢的星座、服饰，我都能说得头头是道。时间一长，我就成了圈子里非常受欢迎的人了。

在无忧无虑的青春时代，我不知不觉迎来了自己的初恋。他是我同学的同学，一次国庆节放长假，一群朋友一起出去玩，我们就认识了。因为我经常找我同学玩，一来二去就熟了。那时流行交笔友，我们就开始通信，基本上每周一两封。写着写着，觉得两人很有共同语言。但一开始的时候，我根本不敢向他表白。他长得很高大，也很帅，还是他们学校篮球队队员，是个阳光型帅哥，总之很吸引女孩子。没想到后来有一天，他来信说：“要不，我做你男朋友吧。”我记得很清楚，那是一堂化学课，我的脸整整红了一节课，之后的大半天，我都恍恍惚惚的。

后来我问他，喜欢我什么呢？他说，我眼睛圆、身子圆、鼻子圆，反正什么都圆，挺可爱的，而且性格也好，人很善良，不像其他女孩子那样小肚鸡肠。

那段时间，我们几乎天天约会。有一天，他到我家附近的花园等我，我放了他一个小时的鸽子。他买了冰淇淋，都化了，还在那里等我，挺让我感动的。

分手后，我成功瘦身

不久，我们各自进了不同的大学。因为校区一个在南、一个在西，所以见面的机会就少了。开始每天都通电话，渐渐地，变成几天一次，再后来就一周一次了。因为不常联系，约会时就会觉得有点陌生。而且，他长得很帅，而我挺胖的，一起出去，有时周围人就会用异样的眼光看我们。为此，他也叫我减肥，于是我决定减肥。开始还蛮有效的，可不久就开始反弹。虽然他没说什么，但我想，他还是更喜欢苗条的女孩子吧。

后来有人告诉我，他在学校里好像有新女友了。当时我还太年轻吧，立刻就打电话问他。他开始并不承认，于是我采取紧逼盯人策略，常常夺命连环CALL，不断发短信，于是他开始躲着我了，不接电话，不回短信。我气不过，就穿越上海去找他，可见了面才发现，许多东西不是想挽回就一定能挽回的，而你越是步步紧逼，他就越逃得远。

那段时期，我不想与任何人说话，连着一个星期没吃饭，只喝了点水。上课也老走神，晚上睡觉时就一个人躲在被窝里哭。我真的想不通，为什么曾经说过喜欢我的人突然间就变心了？因为心情不好，那段时间成为了我最瘦的时期。后来想想也蛮有意思，当初为了他我拼命减肥，可总也不成功，没想到，因为与他分手，反倒让我成功瘦身。

也不知道过了多久，我才渐渐从失恋中走出。其间也有男生对我表示好感，但因为初恋的失败，让我不愿轻易接受。

艰苦的岁月有他相陪

一年多以后，在某一次聚会上，我遇到了现在的男友乔（化名）。第一印象已记不清了，只觉得他在一群人当中显得特别安静而儒雅。当时我看他一个人坐着，就过去与他说话。你猜猜我们说什么？他对我大谈股票和投资！我当时心里暗想，难怪没女朋友呢，对女孩子谈这些，不把人吓跑才怪！

聚会结束后，我们就互换了MSN和QQ号码，然后在网上聊天。开始只是随便聊聊，可后来就越聊越投机，每次总有说不完的话。他说，从没有见过我这样的女孩子：性格中有男孩子的豪爽，又有女孩子的细腻。而我，也从没遇到过像他这么欣赏我的男孩子。

可是，就在我们的感情渐渐升温的时候，我们的关系却面临第一个考验。

家里一直希望我出国，为此，我从大四开始就做准备了，学英语、考雅思、备材料、做面试。在大学毕业前到来，我拿到了国外学校的入学通知。

那时，我们几乎天天在网上聊天，对于我出国的准备，他也非常清楚。面对即将的分别，两人很有默契地避而不谈。我当时虽然挺喜欢他，但想到要分开好几年，就犹豫了。相信他也是这么认为的吧。可是，明明心里都有对方，但是谁都不说破，因此彼此心中都不好受。于是某一天，为了一件小事，我们吵架了。两人都借题发挥，将这段时期的憋闷借着争吵发泄出来。我要求见面谈谈，把问题解决。这么一见面么，就说破啦。

不久，我就出国了。到了这里后，我们依然保持联系。虽然彼此不在一起，可并没有影响我们的交流。我们的话题很多，好像总也说不完。我们只能克制着不打电话，因为只要通话，没有4个小时是停不下来的。因为时刻保持联系，等到一年后我回国，彼此并不陌生。事实上，出国后，我觉得自己对他更依赖了。

刚到国外时，最辛苦的时候，我一周天天上午上课，下午和晚上打工，人非常累。每天晚上11点多才能下班回家，而第二天上午8点就要出门上课了。人疲倦不说，还要自己解决各种问题，包括吃饭、赚钱等。其实，每天深夜一个人回家我很怕的。告诉你一个秘密哦，那时，我一直随身带着一个避孕套，因为当地强*案挺多的，我想，如果自己不幸遇上了，至少，我要最大限度地保护好自己。而在那段最艰难的时期，他就是我的精神支柱。开心的、不开心的事我都会和他说。每天在回家的路上，想到等下就能见到他了，心里也就不害怕了。

记得去年有一次月全食，这里和国内都看得到。他那个时候正好实习培训什么的，很忙，没工夫上网。可是那天忽然上QQ找我，说他特地上来，为了与我千里共婵娟一下。我真的挺感动的。还有，我这里网速比较慢，平时根本下载不了什么东西。他就先将我喜欢的电视剧下载下来，然后用QQ一集一集地发给我，让我与他一起看。总之，回忆起那段日子，虽然很辛苦，但也很快乐，多亏有他陪我吧。

关于梦想，我已有计划

当初在上海的时候，我只是一个在父母羽翼下的单纯女孩，对将来并没有太多想法。可到了这里之后，渐渐地，我对自己的将来有了比较清晰的认识。大学时，我学的就是酒店管理方面的专业，到了这里后，一方面继续在商科深造，一方面也在餐厅里打工。在这当中，我学到了很多。

如今，我想回上海开一家茶餐厅，以饮料或小餐饮为主吧，我觉得上海这方面的餐厅在未来大有可为。如今，我处处做个有心人，不仅学习餐厅的管理和运营，包括平时的待人接物我也非常关注。我觉得“人情世故皆学问”，以后开餐厅，这些都需要学习。

如今，我对自己也更有自信了。比如，我不再为自己的身材烦恼，因为在国外胖的人很多呀，所以就没人特别关注我了。而乔对我身材的评价是：胖点没关系，重要的是健康，但如果能瘦一点，会更漂亮。我也越来越明白，胖不是我的错，更没什么好自卑的，能够透过外表看到我本质的人，才真正值得我爱。

当然，我们之间依然有许多问题，最大的问题是，时空的距离。如今，我人在国外，而他则在国内，不能想见就见。而且，他大学毕业后回了家乡，虽然离上海并不远，可我以后是要回上海的。所以，即使我回国了，我们依然分居两地。但我不会再去强求了，顺其自然吧，如果要在一起，怎样也分不开；如果不想在一起了，哪怕人在一起，心都远在千里开外。