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头疼怎么办最快最有效

头痛是我们在生活中很常见的一种症状,比如患有感冒,高血压和酒后等都会引起头痛,下面小编就为大家介绍一些快速治疗头痛的方法,希望能够对大家有所帮助。

头疼的缓解办法:
 

头疼怎么办最快最有效

1、尽可能的多休息,可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下睡一觉,但是避免睡过多,以免在睡醒后,反而更加头痛。小睡片刻或许能够消除头痛,但是你在没有头痛时,最好不要小睡。
2、平躺着的睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),都皆会收缩颈部肌肉,进而引起头痛。而平躺着的睡姿有益。同样的,当你在站立或静坐时,身体不要向前倾斜,也不要使头扭向某个方向。
3、冷敷和热敷,有些人很喜欢在额头及颈部冷敷,这种方法对许多人有效;而另外一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当发生头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并且按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

头疼怎么办最快最有效
4、在头上绑一绷带,能减少流向头皮的血液,从而减轻偏头痛。
5、适量的服用阿司匹林对于一个月发生一、二次的头痛,阿司匹林或其他的常见的消炎药可派上用场。但是过度使用这类药物,会引起更多疼痛。同时,若是你决定使用阿司匹林治头痛,应该在头痛一开始时,就立即去服用,否则效果不明显。
5、加服维生察c高海拔处会引发头痛。此时,服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行,应在出发前一天及旅途中,每天服用3000-5000毫克维生素C,以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前,应得到医师许可。

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