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男人吃什么补肾?

随着社会的发展,人们对于养生也越来越重视,很多的男性朋友们都注重食疗补肾,那么,男人哪些食物补肾呢?让我们一起来了解一下吧。

男人吃什么补肾:
 

男人吃什么补肾?

一、大葱
  在某些国家和地区里,大葱都被视为爱情和性欲的化身。如在非洲的巴尔干半岛,有些民族的青年男女在结婚时必备大葱,一是希望新人健康快乐,二是希望新郎能更富男子汉气概。而大葱富含多种营养物质,能够舒张血管,促进血液的循环,对心血管有着很大的好处。现代的医学研究表明,大葱中的各种维生素都能保证人体激素正常分泌,还能有效的刺激性欲,从而达到“壮阳补阴”。对男性朋友来说,每周应该吃3次的大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用、也能当成调味剂。
二、韭菜
  韭菜具有温中下气、补肾益阳等等的功效,在增强自身精力的同时,更是能对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍中称之为“壮阳草”,而现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。
韭菜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等等矿物质。对于男性来说,韭菜炒虾仁或着是韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的一道“壮阳菜”,应该要多吃。而需要留意的是,韭菜是不易消化的,一次不能够吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗等的人要少吃,而易过敏的人也不宜吃。

男人吃什么补肾?
 三、洋葱
  在罗马,医生将洋葱用作开胃良药,印度人则把它用作“性激素”。而近代医学也发现,洋葱也具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

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