为什么有指甲半月痕?健康状况在指甲半月痕上的表现?

为什么有指甲半月痕?

在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。

半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。

中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。

健康状况在指甲半月痕上的表现是怎样的?

指甲半月痕的数量反映了您的元气状态。健康的身体，双手应该会有8个以上的半月痕，并且每个半月痕应该占指甲的1/5，奶白色，越白表示精力越旺。

如果长期熬夜，工作压力大，夜生活过度，会导致元气耗损，半月痕的数量就开始减少。它的减少是从小指开始的，依次向大拇指过渡。半月痕越少表示元气越弱，容易手脚冰凉。而没有半月痕的朋友，就表示他先天元气不足。指甲半月痕对人体健康状况的反应是非常直接明显的。什么样的半月痕才是正常的呢?

一：正常半月痕

1、数量：半月痕的数量，双手要有8--10个为好。

2、形态：半月痕的面积占指甲五分之一为好。

3、颜色：半月痕以奶白色为好。

二：不正常半月痕

1、半月痕少

半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

2、不正常半月痕的三种类型

①寒底型:凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。

②热底型:凡小指也有半月痕者，均属热型。热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。

③寒热交错型:凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。

3、半月痕的颜色

①奶白:表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。

②灰色:表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。

③粉红:与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。

④紫色:容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。

⑤黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。

指甲半月痕连接的身体部位

1、拇指半月痕——关连肺脾

呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。

2、食指半月痕——关连肠胃

呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。

3、中指半月痕——关连心包经、神志

呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。

4、无名指半月痕——关连内分泌

呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。

5、小指半月痕——关连心肾

小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。

指甲半月痕消失了怎么办?

半月痕代表人体精气，是反应身体状况的健康圈。半月痕消失说明人体精力不足，阳气虚，体质差，易生病。

可以通过食疗缓慢调养，但想恢复半月痕却很漫长，因此及早做好预防工作是更重要的。

1、充足睡眠，不熬夜

现代人夜生活丰富，加班、熬夜、通宵、晚睡都成了习惯，失眠问题更是屡见不鲜。长期的睡眠不足，是很消耗人的精力地，多数人的半月痕减少就是这个原因。因此养成好的生活作息时间，身体才能健健康康，远离各种疾病。

2、均匀营养，不吃垃圾食品

阳气的流失需要通过饮食补充，而油腻、辛辣、烟酒等对人体健康危害大，应戒掉。多吃优质中性蛋白质帮助恢复小太阳，如：牛奶、鸡蛋、豆制品、种子类食物、黑木耳等。

3、保持愉快的心情

每天能保持一个积极、愉快的心情是非常重要的，这样身体才能健健康康。

4、适度的锻炼，提高免疫力

成天坐在电脑前，最缺乏的就是运动了，机体长时间不活动，免疫力就差，很容易生病。人一旦生病，就会消耗大量的精力对抗病魔，通常病愈后，半月痕会变淡、减少，甚至消失。

因此，每天做做运动有益健康，不妨试试饭后散步、慢跑，或者在家做瑜伽，平时多出去户外呼吸些新鲜的空气。

5、性生活适度

性亢奋，性生活不节制也是导致半月痕消失的原因。一次性生活是很消耗双方的精气的，因此适度性生活有益健康，每周1~3次最佳。

当然，没有半月痕也并不一定就代表有病，但这种体质一定要引起注意。有健康的生活，才有健康的身体。