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辣木籽的功效与作用有哪些?

辣木籽起源印度,是印度最古老的药用、食用植物之一,在印度的传统医学中应用已有4000多年的历史,被印度人称为“神奇之树”,后来传入我国,备受欢迎,具有很高的养生和药用价值。下面,小编就为大家介绍下辣木籽功效作用及食用方法吧。
辣木籽营养价值

辣木籽的功效与作用有哪些?
辣木籽中所含钙质是牛奶的4倍,所含蛋白质是酸奶的2倍,所含钾是香蕉的3倍,所含铁是菠菜的3倍,所含维生素C是柑橘的7倍,所含维生素A是胡萝卜的4倍。因此,经常的食用辣木籽,能够增强人体免疫力、抗老化、抗癌,并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效
辣木籽的功效与作用
辣木籽具有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。因为其富含辣木籽油,辣木籽在排毒、加速新陈代谢的方面有一些比较好的表现,总体来说,辣木籽在降低血脂、血压、减肥瘦身、调节肠胃、护肝戒酒、增强人体的免疫力方面具有显著疗效。另外,在杀菌、瘦身、降脂、降血压、调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发、保湿等许多方面也表现出色。

辣木籽的功效与作用有哪些?
1、便秘的人,在早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。(早上吃辣木籽尽量要多喝水,有助于肠道畅通)记得剥壳食内籽。
2、喝酒的人,在喝酒前30~15分钟,食用辣木籽4到5粒,直接的嚼碎吞服,同时饮水300毫升。吃了辣木籽后注意不要吃过油腻、辛辣的食物,以免影响辣木籽功效的发挥。
3、糖尿病人,在开始阶段,西药暂时还不能停,注意观察每天血糖的情况。每天早午晚辣木籽各吃5粒,直接嚼碎吞服,食用后饮水500毫升。如病情不严重量可减少至早午晚各3粒,摆脱后药物后可以加量至4粒。

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