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桂圆吃多了会怎样?看来桂圆也不能多吃啊

桂圆又称为龙眼、荔枝奴、亚荔枝、燕卵,为无患子科的植物,果供生食或是加工成干制品,肉、核、皮及根都可作药用。但是桂圆虽然好吃,吃桂圆也应该去适度的吃,不然就会适得其反。那么,桂圆吃多了会怎么样呢?让我们一起来了解一下。

桂圆吃多了的后果:

 桂圆吃多了会怎样?看来桂圆也不能多吃啊
1、吃了过多桂圆导致血糖急剧升高
桂圆中的营养丰富,其中碳水化合物的含量为16.2g左右,而果肉含全糖12.38~22.55%左右,还原糖为3.85~10.16%,这些糖类在做成桂圆干后就全部变为葡萄糖,食用了大量的桂圆容易导致血糖急剧升高。
2、食用过多的桂圆导致上火
桂圆的性温、味甘、能助火化躁凡具有阴虚内热者不宜食用,而龙眼是热性食物,桂圆是龙眼的干制品,热性较龙眼更更强,平时火气较旺、经常口渴、大量喝水、出汗多的人不适合多吃,容易导致上火。
3、食用过多的桂圆导致龙眼病
服用过量的桂圆(龙眼)很容易导致身体患龙眼病,龙眼病的主要症状为拉肚子、流鼻血以及口腔黏膜发炎或者口腔溃疡,甚至会出现便秘的情况。

桂圆吃多了会怎样?看来桂圆也不能多吃啊
4、食用过多的桂圆导致流产
虽然理论上桂圆是具有安胎的作用,但是很多女性在怀孕期间都会出现阴虚的情况,导致体内的内热上升,我国中医方面认为,怀孕期间的饮食最好凉一些,而桂圆属于热性的,所以在怀孕期间女性服用桂圆一定要慎重,过多的食用可能导致流产。
5、食用过多的桂圆加重妇科炎症
患有妇科炎症的女性不宜去多吃桂圆,桂圆属热性食物,能助火生炎,加重妇科炎症的蔓延。

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