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孕妇可以吃羊肉吗?

羊肉是人们很喜欢的一种食物,尤其是在冬季,吃的人更是多,羊肉的属于温热性食物,能很好的去除掉人体内的寒气,也正因为这样,羊肉吃的多了很容易上火,当然,在好吃的东西也有不适合的人群,那么,孕妇到底能不能吃羊肉呢?让我们一起来了解一下。
孕妇可以吃羊肉么?

孕妇能吃羊肉吗?
 

孕妇可以吃羊肉吗?

羊肉是人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品之一。羊肉的肉质细嫩,味道十分鲜美,具有补血调血、散寒开胃、促进血液循环的作用。在孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉,以壮体质。
  孕妇吃羊肉的好处:
  1、增强免疫力
  羊肉的营养价值十分高,和猪肉相比,羊肉的脂肪、胆固醇的含量都较少,蛋白质的含量较多,而且羊肉内的维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,孕妇多吃一些羊肉,有助于身体免疫力。
  2、补虚益气
  羊肉的性温,冬季经常吃羊肉,能够增加人体热量,抵御外界寒冷,而且还能增加消化酶,保护人体胃壁,修复人体胃粘膜,帮助脾胃消化。孕妇适当的吃些羊肉,还能改善气虚、血虚的症状,有助于增长体力。
  由于羊肉含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常的习惯食用,对孕妇和胎儿均无害,也不会致病于胎儿。
羊肉的食用不论是早期中期还是晚期均无害,但是为了各位孕妇妈妈的身体形态考虑,肉类的食物还是不宜多吃,毕竟,女性都是爱美的。

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