父母如何控制孩子吃糖的多少
发布日期：2018年6月17日
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作為父母相信大家都知道，大多數的孩子都喜歡甜的食物，但是卻不知道孩子為什麽喜歡吃，只知道吃的多對孩子並不是很好，下面就讓我們來看看小孩子吃糖的主要原因吧。
▲原始人的“烙印” 在進化學家們的言論裏，我們常常能看到類似的場景： 當一位原始人小孩走到一棵長滿果實的樹下，紅紅的果子吸引了他的目光。他伸手摘下來，放嘴巴裏一嘗——酸的，丟掉；苦的，迅速丟掉；甜的，很高興，盡情咀嚼，讓味蕾跟果子充分接觸……為什麽？酸味的，可能是未成熟；苦的，很可能有毒；甜的才可能是可以食用的。所以，原始人的探索，便給人類大腦留下烙印——甜的才可能是可以食用的。 除此之外，原始人的食物來源不穩定，偶爾采摘到甜果子可謂是珍品——因為糖分能幫助他們迅速恢復體力，所以對糖果的烙印便在這些因素下留在了大腦中。
▲孩子愛吃糖的根本原因，父母們該記住 “嗯，好甜哦！”當孩子說這句話時，你也能看到他們臉上蕩漾的笑容。因為吃糖，能給孩子帶來愉悅的感覺。 當糖跟味蕾接觸，甜味感覺會通過神經傳到大腦，促使大腦釋放多巴胺，孩子便感覺快樂，這是孩子吃糖果的愉悅回路——“這種味道讓我很快樂，記下來”，幼兒說在孩子沈迷動畫片已經跟大家提及過這種愉悅回路，其實也跟巴甫洛夫的條件反射心理有關。當一個孩子吃多幾次糖之後，便形成巴甫洛夫的條件反射，舉個例子，有些孩子在一段時間沒吃糖，腦子裏想起糖或看到面前的碟子裏有糖，便會流口水，想象中的愉悅感，會驅動孩子把手伸向糖果。 
當孩子吃糖果過量，孩子的大腦會被“欺騙”？ 當一個孩子吃糖果過量，大腦中的多巴胺會變得飽和，孩子的味蕾對糖的刺激敏感度會慢慢降低，這時孩子便需要攝取更多的糖分，才能維持跟以前那樣的的愉悅水平，即導致“糖癮”發生。並且“糖癮”並不會固定不變的，隨著孩子吃的糖果越多，“糖癮”越大，未來孩子吃的糖會更多。我們不難見到有些孩子一邊在嘴巴裏舔棒棒糖，一邊跟人說“今天的棒棒糖怎麽不甜了？”，背後便是大腦被“欺騙”導致的“糖癮”結果。 作為父母，我們很常見一些小嬰兒在他們幾個月大時，如果不小心飲用了糖水或甜味果汁，寶寶便可能會抗拒母乳或配方奶，繼而容易發生厭食，這便是甜味給寶寶味蕾帶來的刺激敏感度降低，導致寶寶覺得母乳或配方奶沒味道，不如糖水或果汁好喝。所以父母控制小嬰兒過早飲用過甜過鹹的食物是很有必要的，能幫助孩子未來攝取更少的糖分。 我們知道，孩子吃糖過量會給健康帶來隱患，這是我們早已經聽聞的結論，除此之外，孩子吃過量的糖，下面這個結果可能會讓父母們更擔憂。
▲孩子吃糖過量？你可能第一次聽的一個危害 孩子偶爾吃吃糖，會讓心情愉快，但過多卻是有害的。最早期的孩子吃糖的研究是1980年由Prinz, R. J.主持的研究，他們發現，孩子吃太多糖會導致專註力不足，後來有不少學者給了更直接的解釋，說因為孩子攝取糖過量，會導致前額葉抑制系統功能受影響，繼而影響孩子的專註力；另外，吃糖過多的孩子，沒吃糖時會導致多巴胺水平的下降，容易情緒焦慮和暴躁，繼而影響專註力。 所以，孩子如果經常吃糖過多，可能會導致脾氣大和專註力不足的後果。孩子們本來在年幼的年齡，專註力會比其他大年齡的孩子低一些，倘若還愛吃糖，那麽這些孩子的專註力不足的情況可能會更糟糕。 上一篇：历史上“霸气”无比的几首诗句 下一篇：一加6全系列将于6月18日零点开放购买
▲提醒：父母幫孩子戒糖，最易犯的一種錯 孩子吃過多的糖，是需要戒掉的。在這裏，不得不告訴大家一個小故事。 美國曾經有一位3歲的小胖娃叫艾爾賓，他的媽媽說小男孩自從迷上了糖果便一發不可收拾，每天要吃夠40-50顆小糖果，否則便摔玩具和破壞玩具。爸爸媽媽很氣惱，在某一天幹脆斷了小男孩的糖果，沒想到小胖娃大發脾氣時便倒地暈了過去，叫喚很久才醒來。心急如焚的爸媽把小胖娃帶到醫院，兒科醫生告訴他們，孩子沒事，孩子只是因為平時吃糖很多，突然斷糖，孩子出現較明顯的戒糖現象。本文由程序自动从互联网上获取，其版权均归原作者所有，文章内容系原作者个人观点，不代表本站对观点赞同或支持。如有侵权，请联系删除。