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孩子玩手机的危害以及如何戒掉玩手机

         孩子越小就越需要與人溝通,要從和家長互動中真正學到東西,如果過早使用手機,特別是經常使用很有可能會產生手機依賴,對身心帶來不可逆轉的損害。  

 

         1、 破壞神經系統,影響大腦發育  2歲以內的孩子,大腦處於快速發育階段。此時,過多使用智能手機、頻繁吸收手機電磁波的輻射會引起左腦發育不均衡。  另外由於兒童顱骨厚度低,自主神經系統調節能力不強,在受到外界因素刺激後,會因為受負面情緒的影響,引起焦慮、不安、註意力缺乏等。  有數據表明,從小就頻繁使用智能手機的孩子,長大後出現強迫癥、抑郁癥、社交恐懼癥等性格障礙的機率更高。  

 

         2、 阻礙身體成長,引起反應性障礙  孩子因為手機從而對肢體運動表現出消極的態度,運動能力低下,骨骼發育被延緩,很容易長不高。  長時間握著手機,手部一直保持同一姿勢,無法形成對手部精細肌肉的強力控制,從而影響到手指的發育。英國許多兒科醫生、手寫專家和矯形治療師都對觸摸屏過度使用的問題發出過警告,由於頻繁的刷手機屏幕,孩子的手缺乏靈活性,嚴重的導致手寫功能障礙。  另外孩子手機,頭部總會不自覺前傾以接近屏幕,脖子和腰承受長時間的壓力,會引起脊椎變形、脊椎側彎等頸椎疾病。  

 

         3、 延誤語言發展,易致睡眠障礙  有很多孩子在成長過程中會出現暫時的語言發育遲緩,有一部分原因是因孩子接觸手機、iPad之後,整天與冷冰冰的電子屏幕交流,而缺乏與家人之間的應答性行為。這也導致有些孩子開口說話晚。    

 

         更可怕的是孩子在睡前手機,過亮的電子屏幕畫面會影響褪黑激素的分泌,導致睡眠障礙,而孩子睡眠不好危害多多、影響甚廣。  過多接觸電子產品還會引起視力下降,眼部疾病。這也是為什麽我國青少年近視發生率高達50%~60%,近視人數逐年攀升。  因為沈迷於虛擬世界、接收各種亂七八糟的信息,也讓很多孩子學習成績,心理扭曲,精神失常。長大後,多得是性格冷漠、親情意識淡薄的'白眼狼'。  現在有很多小孩,喜歡電子產品的省心省腦省力。遇到問題,一味追求速度,難以深入思考,思維方式既定,就缺少了主動探索的能力以及發散的聯想力。  

孩子玩手机的危害以及如何戒掉玩手机

         另外因為孩子玩手機出現的'烏龍'事件也不少,前幾天,就出現了 '小學生在家發抖音,媽媽洗澡被直播'的熱搜新聞。小孩子對很多事情缺乏足夠的判斷力,也無法承擔後果,家長一定要正面管教和教育。    正確引導孩子使用手機 縱然手機存在諸多危害,但是讓小孩子從小玩手機、接觸電子產品似乎也成為順應時代潮流的選擇,它在教育方面所起到的作用也無可忽略。  不過在孩子2歲前,還是盡量不要讓他直接接觸智能手機、電視、平板電腦等電子產品。  

 

         1、 嚴格控制時長  滿3歲的孩子,可以適當玩手機,但必須對時間和頻率進行管控。  建議4歲之前,控制孩子接觸電子設備的時間不超過10分鐘。孩子長時間對著屏幕會導致用眼過度,而且這時候的孩子,正常註意力集中時長一般不會超過5-10分鐘。  隨著年歲增長慢慢增加時長,但是建議每次還是控制在20分鐘以內為宜。  2、 篩選優質內容  關閉上網功能,經常更新WiFi密碼,讓孩子遠離網絡上錯綜復雜的劣質內容。  給孩子準備一些有益身心健康發展的動畫片、音樂視頻等,下載一些益智遊戲,讓孩子體會其中樂趣。但同時也要避免連續觀看視頻和反復玩一個遊戲,以防止孩子上癮。  3、 設定使用情境  跟孩子達成一致的協議,規定什麽情況下可以玩,什麽時候不可以玩。比如,做完作業才能看動畫片、玩手機,吃飯、睡前不能看電子設備等。  4、 以身作則當榜樣  父母是孩子的榜樣,一言一行都會被模仿。如果爸爸媽媽就是'手機控',經常在孩子面前玩手機,那孩子也自然也想玩,所以家長在孩子面前盡量電子產品的使用頻率。  手機和各類電子產品都是這個時代的產物,對孩子不是禁止使用,而是使用時候加以適當的幹預、正確的引導和教育,將它的優勢發揮出來,不能讓它的負面因素毒害孩子健康的童年!

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