常吃百香果都有什么样的功效
发布日期：2018年6月21日
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百香果也叫西番蓮，熱情果，是一種熱帶水果，果肉橙色，種子可以食用。 百香果香味濃郁，有很好的鎮靜效果，可以去皮生吃或榨成鮮果汁，一杯鮮百香果汁脂肪含量低（僅1.6 g），富含蛋白質（5.2 g）和碳水化合物（55 g），維生素C、維生素A、鉀 、鐵和膳食纖維含量都很豐富。 除了作為日常飲食需求外，百香果還可以幫助緩解焦慮情緒、肌肉緊張、頭痛和失眠。 維生素C是一種抗氧化物質，可以減少患心臟病和癌癥的概率。 維生素A對提高人體抗感染能力和提高視力有重要作用。
鉀是一種電解質，有助於維持體液水平。人體每日攝入足量的鉀可以幫助降低血壓，維持肌肉能量，緩解關節炎癥，控制中風發作，緩解頭痛。 鐵有助於提高人體能量水平，促進睡眠，提高免疫力，最重要的功能還是有助於血液中氧氣運輸。 
膳食纖維是人體必要的，有助於防止便秘，降低膽固醇和血脂。然而，已經有無數的事例證買了百香果藤對改善情緒的作用，最簡單的方法就是吃一些百香果提取物。 研究還發現，一天吃一個百香果可以遠離失眠，同時百香果也是癌癥殺手。果汁，但主要是百香果的葉片中含有生物堿，具有降血壓、鎮靜和解痙攣作用。目前百香果的葉片被許多國家用來制藥。 上一篇：怎么区分大米的好坏 下一篇：形状是爱心的植物都有哪几种
百香果花有輕度的鎮靜作用，並能幫助促進睡眠，已被用於治療緊張和容易激動的孩子、支氣管哮喘、失眠、神經胃腸功能紊亂以及更年期問題。百香果花有時被用來作為一種溫和的致幻劑。 研究人員發現，黃色西番蓮提取物能殺死組培的癌細胞。發揮這一防癌抗癌作用的植物化學物質是類胡蘿蔔素和多酚物質。一項研究還表明，食用紫色百香果果皮提取物可以減輕哮喘癥狀。本文由程序自动从互联网上获取，其版权均归原作者所有，文章内容系原作者个人观点，不代表本站对观点赞同或支持。如有侵权，请联系删除。