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常吃百香果都有什么样的功效

        百香果也叫西番蓮,熱情果,是一種熱帶水果,果肉橙色,種子可以食用。 百香果香味濃郁,有很好鎮靜效果,可以去皮生吃或榨成鮮果汁,一杯鮮百香果汁脂肪含量低(僅1.6 g),富含蛋白質(5.2 g)和碳水化合物(55 g),維生素C、維生素A、鉀 、鐵和膳食纖維含量都很豐富。  除了作為日常飲食需求外,百香果還可以幫助緩解焦慮情緒、肌肉緊張、頭痛和失眠。  維生素C是一種抗氧化物質,可以減少患心臟病和癌癥概率。  維生素A對提高人體抗感染能力和提高視力有重要作用。 

 

         鉀是一種電解質,有助於維持體液水平。人體每日攝入足量鉀可以幫助降低血壓,維持肌肉能量,緩解關節炎癥,控制中風發作,緩解頭痛。  鐵有助於提高人體能量水平,促進睡眠,提高免疫力,最重要的功能還是有助於血液中氧氣運輸。    

常吃百香果都有什么样的功效

        膳食纖維是人體必要的,有助於防止便秘,降低膽固醇和血脂。然而,已經有無數的事例證買了百香果藤對改善情緒的作用,最簡單的方法就是吃一些百香果提取物。  研究還發現,一天吃一個百香果可以遠離失眠,同時百香果也是癌癥殺手。果汁,但主要是百香果的葉片中含有生物堿,具有降血壓、鎮靜和解痙攣作用。目前百香果的葉片被許多國家用來制藥。 

 

         百香果花有輕度的鎮靜作用,並能幫助促進睡眠,已被用於治療緊張和容易激動的孩子、支氣管哮喘、失眠、神經胃腸功能紊亂以及更年期問題。百香果花有時被用來作為一種溫和的致幻劑。  研究人員發現,黃色西番蓮提取物能殺死組培的癌細胞。發揮這一防癌抗癌作用的植物化學物質是類胡蘿蔔素和多酚物質。一項研究還表明,食用紫色百香果果皮提取物可以減輕哮喘癥狀。

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