为什么睡觉会流口水 我们应该怎样预防？

    很多人有过一觉醒来枕头被口水浸湿的经历。睡觉流口水，有可能是身体在给你发出信号—要注意健康问题了。为什么睡觉会流口水，我们应该怎样预防？

 

引起睡觉流口水的原因：

    一是口腔卫生不良。如果牙缝和牙面上有食物残渣或糖类物质积存，很容易引起细菌在口腔里繁殖，从而刺激唾液分泌，造成睡觉流口水。

    二是牙齿畸形。前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，常出现开唇露齿，易致睡觉流口水。

    三是神经调节障碍。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，神经调节发生障碍会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。

    此外，腮部由于睡姿不正确受到压迫挤压，嘴唇不能合拢时也容易流口水。

预防睡觉流口水的方法

    第一、不要有精神负担，先到正规医院去检查，针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等；

    第二、要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物；

    第三、养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生；

    第四、睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。

    另外，平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，如无口干口苦，可加党参。脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要看中医为你辩证清楚后，用药才会见效，否则虽脾虚有所好转，但其它症状会随之而起，得不偿失。