脸上长痘痘怎么调理？男女都适用的祛痘小技巧

痤疮，又叫青春痘，是慢性炎症性毛囊皮脂腺的疾病，皮肤科最常见的疾病之一。 一直让很多的患者朋友十分的苦恼，下面，小编就为大家说说怎么消除痘痘吧。

脸上长痘痘的调理办法：

 
1、找出诱发痘痘的原因对症下药。
　　2、注意个人的卫生，脸部的清洁很重要，别情不自禁的用手摸脸。
　　3、保持枕巾、枕头套每周甚至每天换洗的习惯。
　　4、少用发胶、定型液等，如果非用不可的话，请注意与脸部隔离。
　　5.有效舒缓压力。
　　6.使用正确护肤品。
　　7.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。少吃快餐、零食等垃圾食品。
　　8.适度运动可促进新陈代谢。
　　9.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜。
　　10.按时作息。

如何去除痘印：

 
　　1.用茶叶水涂在痘印处。直接涂痘印的地方 ，用手去按摩按摩就洗掉。
　　2.每天早上用温水洗脸，里面再加一些白醋。，加入十滴就可以了。
　　3.多喝水，多吃一些蔬菜水果。
　　4.珍珠粉加鸡蛋清去痘印法
　　 1）取一个生鸡蛋的蛋白并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。
　　 2）按照涂水洗面膜的方法避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。
　　 3）尽量涂厚一点不然会很快干掉，在15到20分钟后洗掉。 一个星期做两次就可以。
　　5.珍珠粉加酸奶去痘印法
　　 1）就用喝剩的酸奶几滴、在混合少量的珍珠粉搅匀。
　　 2）涂在有痘痘印的地方上就可以，直接过夜，第二天洗掉。
　　6.海藻面膜去痘印法
　　 1）取20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。
　　 2）做成面膜的形象贴在干净的脸上10分钟即可。
　　 3）然后用清水洗净皮肤涂上面霜就可以了。