水果皮有哪些妙用?苹果皮营养丰富

吃水果的时候,很多人会把水果皮扔掉,只吃果肉。其实水果皮也有大用处,一些水果的皮中营养价值非常高。为什么网的小编带大家了解一下水果皮有哪些妙用。

一、水果皮有哪些妙用?

现在正是吃橘子、柚子等水果的时候了,每次吃完你是不是习惯性扔掉了果皮呢?其实,这些平时被理所当然扔掉的果皮也是大有用处的。一起看下常见的这些水果皮都可以怎样妙用吧!

1、苹果皮

水果皮有哪些妙用?苹果皮营养丰富

苹果皮中含有丰富的生物活性物质,如酚类物质,黄酮类物质等,有助于预防慢性疾病。苹果皮还含有丰富的膳食纤维,能帮助消化且维生素C含量很高,相对于果肉,苹果皮具有更强的抗氧化性。用苹果皮煎汤或者泡茶,可以治疗胃酸过多、痰多等症状;把苹果皮内侧敷在嘴唇上,苹果皮所含的酸性成分对嘴唇有滋润效果,能预防嘴唇干燥开裂。

2、柚子皮

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柚子皮能理气化痰、止咳、平喘,将一个柚子皮切碎,加入适量的蜂蜜蒸烂,再加入少量热黄酒,早晚各一匙,可改善咳嗽和气喘;将晒干的柚子皮切成细丝,放入锅中加水煮开能止咳化痰,助消化;柚子皮含较多芳香物质,将其放入冰箱、碗柜里,可以消除异味;柚子皮也有一定的药用价值,与柚子肉一起制作的蜂蜜柚子茶有化痰消食的作用。

3、梨皮

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梨皮可入药,能清心润肺,生津降火,除烦去湿。将梨皮洗净后切碎,加冰糖炖水服用可以改善咳嗽的症状;锅具用久了积存了一定的油渍和污垢,将梨皮放入锅中,加水煮一会,油渍和污垢变得容易清洗了;制作泡菜时,如果放点洗净的梨皮可以使泡菜更脆,味道更鲜美。

4、香蕉皮

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香蕉皮中含有蕉皮素,能改善由真菌和细菌感染引起的皮肤瘙痒。香蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉等功效。冬天用温水洗净手脚后,用香蕉皮内侧反复擦拭,可以预防手脚皲裂和生冻疮;用香蕉皮反复擦拭皮鞋,可以除掉鞋面上的污迹。

5、橘子皮

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橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素。做肉汤时放几块橘皮,能使汤味更鲜,并减轻肉汤带来的油腻感;用橘皮泡水或泡茶,味道清香,还能开胃、通气、提神;晕车的人上车前可以取新鲜的橘子皮,向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤捏橘子皮,喷射出带有橘香味的水雾,多闻可以有效预防晕车。

除食用外,橘皮还可做洁净剂及芳香剂:用新鲜橘皮蘸盐,可将陶瓷、搪瓷、铝铁类炊具、餐具上的污迹擦净,因橘皮中含有较多芳香物质,将它放在冰箱里还可除臭。

6、番茄皮

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番茄带皮吃营养最高,由于番茄皮中含有大量的番茄红素,是迄今为止发现抗氧化能力最强的天然物质,能防治心血管疾病、提高机体免疫力,预防癌症。番茄皮还有助于维护肠道健康。

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