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橙子的功效与作用有哪些?吃橙子有什么禁忌?

一到冬天,橙子是很多人都喜欢的一种食物,橙子酸酸甜甜的,十分可口,而且,橙子还有许多的功效作用,但是,它也有一些它的禁忌。下面,小编就和大家一起来了解下橙子的功效和作用吧。

橙子的功效和作用
 

橙子的功效与作用有哪些?吃橙子有什么禁忌?

1、一个橙子基本可以提供人一天所需的维生素C,橙子能够清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞生长,同时橙子对多种癌症的发生有抑制作用!
2、橙子一直都是很多人爱吃的水果。但是对于女性来说,吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,那就是减少胆结石的发病率。
3、橙子的性味酸凉,具有行气化痰、健脾温胃、助消化、增食欲等药用功效。橙皮又叫做黄果皮,除了含果肉中的成分外,胡萝卜素的含量较多,作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮中还含一定时的橙皮油,对于慢性支气管炎有效。
4、对于整天想着减肥的胖子们,橙子多纤维而且又低卡,含有丰富的天然糖分,嗜甜又要减肥者的MM可以吃橙子来满足对甜食的欲望。而且橙子富含纤维,多食有助排便,能够减少体内积聚毒素。

吃橙子的注意事项
 

橙子的功效与作用有哪些?吃橙子有什么禁忌?

  1、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶
  因为牛奶中的蛋白质在遇到果酸会凝固,影响消化吸引。
  2、橙子美味但不要吃得过
  人们在吃橙子之后应该要及时的进行刷牙漱口,因为橙子会给口腔以及牙齿带来危害。
  3、不要用橙皮泡水饮用
  因为现在的橙皮上都含有保鲜剂,很难用水洗净。
  4、橙子与虾不宜同食
  橙子含有单宁,虾富含钙。同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆。

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