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哪种水果夏天吃是最好的

       01一颗桑葚七味药  五月桑葚赛人参  据《本草纲目》记载:“桑葚,止消渴,利五脏关节,通血气。久服不饥,安魂镇神,令人聪明……”  历代医家认为,桑葚乃是桑的精华所结,味甘性寒,入心、肝、肾三经,益肾脏而固精,久服黑发明目,是滋阴、补血、通便的佳品。   药食同源的中药在中医里边被称为上药,桑葚可以说是上药中的上药,基本上男女老少都可以,男人了益肝补肾,女人了养颜抗衰。 清朝乾隆皇帝宠爱的孝贤皇后也很喜欢用桑葚来调养身体,在民间更是有“人间圣果”之称。  

哪种水果夏天吃是最好的
       如果经常桑葚可以起到以下七大作用:  1滋阴补肾  桑椹善滋阴养血、生津润燥,可改善肝肾阴虚所致眩晕耳鸣、心悸失眠、脱发白发、盗汗多梦等。  2预防糖尿病  桑葚中的花青素抗氧化能力极强,可保护胰岛细胞,促进胰岛素分泌,降低血糖。维生素B1则可维持正常糖代谢,并能预防糖尿病患者的肾脏损伤,避免微血管病变和肾病的发生。  3生发乌发  桑椹可改善头皮血液供给,促进头发生长,含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽。  4美容延缓衰老  桑葚中富含白藜芦醇和青花素,可有效清除自由基,能够延缓衰老,改善皮肤血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩。   5增强免疫  桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌。  6养眼明目  常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。 7润肠通便  桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,增强肠蠕动。

        02桑葚膏  桑葚的最佳吃法  关于桑葚的吃法多种多样,一般鲜吃较多,但是鲜桑葚保存期短容易腐败变质,另外,桑葚药性甘寒,吃多了易滞腻碍脾,脾虚便溏者亦不宜吃鲜桑葚。  《食宪鸿秘》:“桑葚熬膏,更妙,久贮不坏。古人会把鲜桑葚熬成膏来吃,用加热的方式,一边能暖胃去桑葚的寒,一边还能保留它的强大功效。

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