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  • 白色食物中的营养高手

    白色食物中的营养高手

    科普
      白色食物看起来平淡无奇,但其实隐藏着不少“营养高手”。   高钾低钠的降压高手:口蘑、荸荠等。研究显示,钠的摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关,…
  • 荸荠怎么吃?

    荸荠怎么吃?

    生活
    荸荠因为形如马蹄而俗称为马蹄,因为功效成分与栗子相似,又名地栗,根据地域不同,荸荠还可以称为水芋、红慈姑。荸荠性寒滑、味甘凉,富含淀粉、蛋白质、糖类、钙…