眼保健操的好处?眼保健操有科学依据吗?

  我们从小学开始,就学会了眼保健操,我们只知道眼保健操是为了保护我们的视力而产生的,可是眼保健操真的有用吗?眼保健操有什么科学依据吗?今天,为什么网为您揭秘,眼保健操的好处?眼保健操有科学依据吗?一起来看看吧!

眼保健操的好处?眼保健操有科学依据吗?

  1. 眼保健操的出台近乎儿戏——1961年北京市教育局分管学生健康的严亦柔因为一次中小学生视力普查,发现近视率在上升,想找一种预防的办法,于是四处打听,听说北京医学院体育教研组刘世铭自创了一种眼睛保健方法,据称自己练了感觉很好,就拿来在北京学校推广,北京市委宣传部知道此事后在人民日报发了一篇社论,引起很大轰动,之后全国开始推广。直到1972年,有人质疑眼保健操缺乏科学依据,于是严亦柔又找了两个中医按摩专家论证,证实的确有作用,又做了些改进,一直延续至今。

眼保健操的好处?眼保健操有科学依据吗?

  2. 眼保健操声称可以预防近视(眼保健操的第一句话就是“为革命保护视力,预防近视,眼保健操现在开始,闭眼……” 。),但却没有任何实验或证据能支持。如果只是缓解用眼疲劳,可选择的方法有很多,相比之下眼保健操既不经济也不安全。

  3. 近视是一种典型的遗传与环境相互作用的遗传病,如果你没有近视基因,那么环境是不重要的,但如果你有,环境将增加你得近视的几率,除非你脱离现代文明不读书不看电脑电视当文盲,否则近视将是不可避免的,没有什么办法能预防。

  4. 旧版(2008年以前)眼保健操中,一些动作需要近距离接触眼睛,由于学生在做眼保健前很难保证双手清洁,所以这些动作反而可能增加感染眼疾的风险。

  5. 有关近视的种种错误认识,可以参考美国眼科学会宣传手册。

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