越做越瘦的简单瘦身小方法

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         許多人現在生活壓力大,每天都忙忙碌碌著,沒有什麽時間鍛煉,很多人都被肥胖的問題困擾著。所以“敲帶脈”作為一種簡單易學的養生減肥方法就流傳出來了,下面就讓我們來看看吧。

 

         帶脈穴就位於肚臍橫向劃線和腋下縱向劃線的交點上,帶脈就像是一條腰帶一樣約束著我們腹部的贅肉的生長,凡是腹部贅肉很多的人往往是帶脈出現了問題,約束不了腹部的贅肉了,所以造成大腹便便,所以帶脈減肥就是重新塑造帶脈的約束力,讓腰腹部減下去。  

越做越瘦的简单瘦身小方法

         做法:  帶脈是一個範圍,就是腰的兩側,通常我們在睡覺的時候,如果是胖人的話,會在腰部露出一個遊泳圈,就要敲這個遊泳圈。當然,坐著的時候,也可以敲。  敲帶脈的方法非常簡單,手握空拳敲打腹部兩側就可以了。平躺著的時候敲感覺更好,更舒服一些。次數:每天敲個幾百下就可以了。

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