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黄皮果的营养价值

  一、营养价值富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

  二、食疗价值(1)化痰止咳适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状。(2)生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳和祛痰。(3)平喘:降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。(4)养胃:中和胃酸,缓解胃痛。(5)解气消胀:顺气降逆、行气宽中、下气除胀。(6)调经:缓解痛经,或是经期腰痛。(7)通便:可以润滑肠道,刺激排便。(8)健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。(9)消炎止痛:舒缓疼痛,减少疼痛感。

  三、食用禁忌黄皮果性凉,脾胃虚寒者勿食。

  四、适宜人群幼儿,学龄前儿童,老人,久病体虚人群编辑:程稚玲

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